[Educaciolliure] Feldenkrais a La Caseta

[Pere Juan]

Em plau comunicar-vos que, el proper mes de febrer començaré classes del Mètode Feldenkrais, a “La Caseta” c/ Mateu 16. L’horari será els dilluns de 19.30 a 20.45. El preu 50 euros/mes.

Si creieu que us pot interessar el tema i en voleu fer un tast, el proper dilluns 28 de gener a les 19.30, hi haurà una sessió oberta (preu 5 euros), per mostrar el mètode.  Si pensseu assistir-hi us agraïria que m’ho confirmessiu  i  que portessiu roba cómoda (una mica calentona: jersey, mitjons...) i una estoreta de ioga o similar.


Soc conscient que la paraula Feldenkrais, possiblement no us diu res, així que us en faig cinc cèntims… 
El Mètode Feldenkrais és, fonamentalment, un mètode d'aprenentatge que utilitza el moviment. No es tracta, però, d'un aprenentatge mental-conceptual, sinó d'un aprenentatge "orgànic" que involucra tot l'ésser, integrant cos-ment i entorn. 
El mètode utilitza el moviment, però no és únicament un treball "corporal". Feldenkrais considera la persona com un tot integrat. Per què utilitza el moviment? El moviment és present en tots els moments i els actes de la nostra vida. A més, la manera COM ens movem és un reflex de la nostra història vital. Però, som conscients dels nostres patrons, els nostres hàbits? I sobretot, del potencial d’aprenentatge del nostre sistema nervios?
  
L'aprenentatge d'aquest mètode es basa en l'experimentació, el joc, l'atenció a les sensacions... És així, de fet, com aprenen els infants. Pels adults potser es tracti de recordar, de "re-aprendre a aprendre"... sembla un joc de paraules.. i, a més a més, potser "creiem" que això no és possible per nosaltres, els adults... Segurament, són les nostres pròpies "creences" les que ens limiten. La bona noticia és que la capacitat d'aprenentatge del nostre sistema nerviós, basada en la plasticitat neuronal, és molt més gran de la que ens imaginem i a més es manté durant tota la vida. 
Sempre podem aprendre!!. Les neurones formen noves connexions en funció de la seva activitat, els circuits es potencien, es modifiquen, etc.. El cervell és un sistema plàstic que es canvia a sí-mateix. 

El Mètode Feldekrais es basa en això i ofereix una sèrie d'encadenaments de moviments, anomenats ATM (Autoconciència a Través del Moviment), específicament dissenyats per explorar tota la gama de moviments humans en el camp gravitatori. 
Es tracta d'un treball en grup, dirigit per la paraula, no es mostra, no hi ha postures a imitar. És una exploració personal, a través de la qual cadascú descobreix la seva "millor" manera de moure's, de funcionar... sense dolor, sense esforços inútils, amb eficàcia, amb plaer... i, encara més, pot  experimentar l'estreta relació que hi ha entre aquests aprenentatges i l'actitud vital. 
  
El treball va adressat a tothom qui vulgui millorar la seva manera de moure's... de funcionar. No te límit d'edat ni pràcticament de condició física. No es necessita haver fet cap treball previ. "L'objectiu del mètode no és únicament aconsseguir cossos més flexibles sinó ments més flexibles" (M. Feldenkrais)  

Pels qui volgueu més informació adjunto un parell d’arxius:
- "Feldenkrais.docx", breu escrit que he utilitzat per explicar una mica el mètode i com és el treball de les classes que ofereixo. 
- "Autoconciencia por el Movimiento.pdf", article de "l'enciclopèdia medico-quirúrgica" (francesa) que explica el mètode molt adequadament, i que pot interessar a qui vulgui una informació una mica més profunda i extensa. 

Si us interessa el tema i/o voleu més informació contacteu amb mi  nativ_rocamora en yahoo.es   609788713

Si penseu que li pot interessar a algú altre, sis plau, feu-li arrivar la informació 

Moltes gràcies

Una abraçada 

Nati












__________ Informaci�n de ESET Smart Security, versi�n de la base de firmas de virus 7917 (20130121) __________

ESET Smart Security ha comprobado este mensaje.

http://www.eset.com
------------ pr�a parte ------------
Se ha borrado un adjunto en formato HTML...
URL: <http://llistes.moviments.net/pipermail/educaciolliure/attachments/20130121/f7346b9c/attachment.htm>
------------ pr�a parte ------------
A non-text attachment was scrubbed...
Name: Autoconciencia Por El Movimiento.pdf
Type: application/pdf
Size: 253172 bytes
Desc: no disponible
URL: <http://llistes.moviments.net/pipermail/educaciolliure/attachments/20130121/f7346b9c/attachment.pdf>
------------ pr�a parte ------------
A non-text attachment was scrubbed...
Name: Feldenkrais.docx
Type: application/vnd.openxmlformats-officedocument.wordprocessingml.document
Size: 24428 bytes
Desc: no disponible
URL: <http://llistes.moviments.net/pipermail/educaciolliure/attachments/20130121/f7346b9c/attachment.bin>