[Educaciolliure] Yoga en familia (clase de prueba)

[Mireia Oliva]

Hola familias,

desde "El Taller" os invitamos a la clase de prueba de "Yoga en familia" el
miércoles 1 de febrero a las 12h.
Importe: 6 euros por familia.
Imprescindible traer mantita o esterilla y ropa cómoda.

Si formamos grupo, Jirshari Grössl nos ofrecerá una clase semanal los
viernes a las 12h.
Importe: 25 euros mensuales por familia.

Lugar:

"El Taller"

C/Montesa amb c/Sant Antoni Mª Claret (entrada pel Restaurant Can Palou).
Local T2

Montesa, Esplugues


Cómo llegar:

-Tramvia parada Montesa
- Metro Sant Indelfons
-bus 57 67 68 78
-Renfe a Cornellà i tramvia
-Salida 13 de la Ronda de Dalt (fácil aparcamiento)

Clases de Yoga en familia:

Las clases de yoga en familia estan diseñadas a medida de las necesidades
del niño e invitan a los padres a participar explorando su relación con su
propio niño interior, se practican y aprenden ejercicios y posturas que
implican y desarrollan flexibilidad, equilibrio, coordinación y fuerza. El
Yoga no es una actividad competitiva si no integrativa.

Una sesión suele durar 1 hora, distribuida en diferentes actividades en las
que se realizan juegos y ejercicios de respiración, equilibrio,
coordinación, vocalización, asanas (posturas de yoga) y se introducen
conocimientos básicos de relajación. Todo esto en un ambiente divertido,
lúdico, musical, con mucho ritmo y movimiento y siempre adaptado a las
necesidades de cada grupo.

El yoga ayudará al niño a:
-Respirar correctamente.
- Aumentar la capacidad pulmonar.
- Estar alerta y relajado.
- Tener sensación de bienestar.
- Fortalecer su sistema inmunológico.
- Sentirse mas cómodo y en control en su entorno.
- Flexibilidad física.
- Conectar con el mundo espiritual y desarrollo de la atención conciente.
- Calmar la ansiedad .
- Dormir profunda y relajadamente.
- Mente relajada.
- Mejora la memoria.
- Desarrollar en equilibrio, la coordinación y la flexibilidad
-Establecer una relación de complicidad especial con su padres, etc.….
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